Przepisy na orzeźwiające domowe koktajle mleczne

Koktajle mleczne to doskonały pomysł na letnie orzeźwienie. Można je przygotować w domu z łatwo dostępnych składników i cieszyć się ich smakiem przez cały sezon. W poniższym artykule znajdziesz 7 przepisów na pyszne i zdrowe koktajle mleczne, które z pewnością umilą Ci czas w upalne dni.

1. Koktajl truskawkowo-bananowy
– Wymieszaj w blenderze 1 szklankę mleka, 1 banan i 1 filiżankę truskawek.
– Dodaj łyżeczkę miodu i kilka kostek lodu.
– Blenduj do uzyskania jednolitej konsystencji.
– Przelej do wysokich szklanek i udekoruj plasterkiem bananem.

1. Koktajl malinowo-jogurtowy
– W blenderze połącz 1 szklankę mleka, 1 szklankę jogurtu naturalnego i 1 filiżankę malin.
– Dodaj łyżkę miodu i 2 łyżki płatków owsianych.
– Blenduj aż masa będzie gładka.
– Podawaj w wysokich szklankach z dodatkiem świeżych malin na wierzchu.

1. Koktajl bananowo-kakao
– Wymieszaj w blenderze 1 szklankę mleka, 2 dojrzałe banany i 2 łyżki kakao.
– Dodaj łyżeczkę ekstraktu z wanilii i 2 łyżki syropu klonowego.
– Blenduj do otrzymania gładkiej konsystencji.
– Przelej do szklanek i posyp startą czekoladą.

1. Koktajl jagodowo-awokadowy
– W blenderze zmiksuj 1 szklankę mleka, 1 awokado i 1 filiżankę jagód.
– Dodaj łyżkę miodu i sok z połowy limonki.
– Blenduj aż do uzyskania kremowej struktury.
– Przelej do szklanek i udekoruj plasterkiem limonki.

1. Koktajl bananowo-mango
– Wymieszaj w blenderze 1 szklankę mleka, 1 dojrzałe mango i 1 banan.
– Dodaj łyżkę miodu i sok z połowy cytryny.
– Blenduj, aż składniki się połączą.
– Podawaj w wysokich szklankach z posypką z wiórków kokosowych.

1. Koktajl orzechowy z cynamonem
– W blenderze połącz 1 szklankę mleka, 1 łyżkę masła orzechowego i 1 łyżeczkę miodu.
– Dodaj łyżeczkę cynamonu i szczyptę soli.
– Blenduj do uzyskania kremowej konsystencji.
– Przelej do szklanek i posyp cynamonem.

1. Koktajl czekoladowo-śliwkowy
– W blenderze zmiksuj 1 szklankę mleka, 1 średnią śliwkę i 2 łyżki czekoladowego proszku do picia.
– Dodaj łyżkę kremowego likieru i kilka kostek lodu.
– Blenduj do otrzymania jednolitej masy.
– Przelej do szklanek i udekoruj połówką śliwki.

Koktajle mleczne to idealne połączenie orzeźwienia i smaku. Są łatwe do przygotowania i stanowią zdrową alternatywę dla słodkich napojów. Wypróbuj przepisy powyżej i odkryj swoje ulubione kombinacje smaków. Ciesz się letnimi dni z pysznym koktajlem mlecznym w dłoni. Smacznego!