Pyszne i orzeźwiające koktajle owocowe na lato

W ciepłe letnie dni nie ma nic lepszego niż schłodzony koktajl owocowy. Idealnie komponuje się z letnimi warzywami i owocami, które świeżo zdobywamy z lokalnego targu. Przygotowałem dla Ciebie przegląd najsmaczniejszych i najbardziej orzeźwiających koktajli na lato. Przekonaj się, że owocowe mixy są równie zdrowe, co pyszne!

1. Zdrowe i orzeźwiające – sok z grejpfruta, melona i mięty

To jedno z najzdrowszych i najbardziej orzeźwiających połączeń smakowych, które możemy podać w ciepłe dni. Grejpfrut doskonale odświeża i wspomaga naszą odporność, melon dostarcza dużo witamin, a mięta sprawia, że napój staje się jeszcze bardziej odświeżający. Wystarczy zmiksować miąższ z jednego grejpfruta, pół melona i kilka listków mięty. Koktajl podajemy z kostkami lodu.

1. Wytrawnie i orzeźwiająco – mojito arbuzowe

Miksem klasyka wytrawnego mojito z letnim smakiem arbuza otrzymamy wyjątkowo orzeźwiający i smaczny koktajl. Wceluj w kieliszek lub szklankę kilka listków bazylii, pół limonki i łyżeczkę brązowego cukru. Całość dokładnie ugniatamy i wlewamy do szklanicy z kostkami arbuzowymi. Całość zalewamy zimną wodą gazowaną. Podajemy z gałązką bazylii i plasterkiem limonki.

1. Tropikowy raj – smoothie bananowo-ananasowe

Nawet jeśli nie masz możliwości wyjazdu na rajską wyspę, to ten koktajl sprawi, że będziesz miał wrażenie, że znalazłeś się w tropikach. Wystarczy zmiksować banana z kawałkami ananasa, kilkoma listkami szpinaku i mlekiem kokosowym. Do uzyskania idealnie kremowej konsystencji można dodać kilka kostek lodu. Podajemy z parasolką i przy strzępkach kokosa.

1. Egzotyka z mango i marakują

Jeśli szukasz oryginalnego smaku, to ten koktajl jest dla Ciebie. Mango i marakuja wspólnie wywołują prawdziwo eksplozję smaków. Do blendera wrzucamy kilka kawałków mango, miąższ z jednej marakui, sok z połowy limonki i kilka listków mięty. Całość blendujemy na gładką masę i podajemy w schłodzonych kieliszkach.

1. Klasycznie i smacznie – koktajl truskawkowy z bananem

Kiedy mamy sezon na truskawki, nie możemy przegapić szansy na przygotowanie tego prosto w kosmosie koktajlu. Wystarczy zmiksować kilka truskawek z dojrzałym bananem, jogurtem naturalnym i odrobiną miodu. Jeśli chcemy, aby napój był bardziej gęsty, można dodać kilka kostek lodu. Podajemy z plasterkiem cytryny i listkiem mięty.

1. Cytrusowa przyjemność – koktajl z pomarańczy, cytryny i limonki

To połączenie cytrusów doskonale odświeża i odżywia nasz organizm. Wystarczy wycisnąć sok z kilku pomarańczy, cytryny i limonki. Do tego dodajemy szczyptę cynamonu i łyżeczkę syropu z agawy. Wszystko razem mieszamy i przekładamy do wysokich szklanek z kostkami lodu.

1. Lekki i pożywny – koktajl z malinami i jogurtem greckim

Jeśli chcemy dostarczyć naszemu organizmowi cennych składników odżywczych, to ten koktajl będzie idealnym wyborem. Wystarczy zmiksować garść malin z jogurtem greckim, mlekiem kokosowym i kilkoma listkami mięty. Jeśli mamy ochotę na coś słodkiego, dodajemy łyżeczkę miodu. Koktajl podajemy z posiekanymi orzechami włoskimi.

Podsumowując, letnie koktajle owocowe są idealnym sposobem na orzeźwienie i dostarczenie organizmowi witamin i minerałów. Przygotowanie ich jest łatwe i szybkie, a efekt z pewnością zachwyci nasze podniebienia. Spróbuj samodzielnie przygotować jeden z powyższych koktajli i spraw, że lato będzie jeszcze smaczniejsze i bardziej orzeźwiające!